16 Cara Super Ampuh Mencegah dan Mengatasi Bau Mulut

Bau mulut adalah suatu kondisi dimana mulut anda mengeluarkan bau tak sedap yang menyengat. Akibatnya, orang-orang yang berada didekat anda akan merasa tidak nyaman dan terganggu oleh bau yang keluar dari mlut anda, misalnya ketika anda berbicara dengan mereka. Sehingga tentu saja akan membuat anda merasa tidak percaya diri.
baiklah saya akan berbagi tips jitu untuk mencegah dan mengatasi bau lumut secara cepat dan alami. Berikut beberapa tips ampuh nya:

1. Menjaga Kebersihan Mulut

Agar kita terhindar dari bau mulut, sebaiknya anda harus rajin membersihkan mulut anda, seperti dengan rajin menggosok gigi 2x sehari (bangun tidur di pagi hari dan sebelum tidur pada malam hari), jika perlu anda bisa menggosok gigi setiap kali sehabis anda makan.

2. Kurangi Makan Makanan yang Berbau Tak Sedap

Jika sebelumnya anda suka sekali dengan makanan yang baunya menyengat seperti jengkol dan petai, mungkin mulai dari sekarang anda harus mulai menguranginya. Terlebih lagi jika anda akan datang ke suatu acara seperti rapat, pesta dsb.

3. STOP Merokok Sekarang Juga!

Mulai sekarang berhentilah merokok, ganti rokok anda dengan yang lain, misalnya perment karet, cokelat ataupun yang lainnya. Dengan begitu, selain terhindar dari bau mulut, anda juga akan terhindar dari penyakit ganas lainnya yang disebabkan oleh rokok.

4. Perbanyak Konsumsi Buah-buahan

Jika bau pada mulut anda disebabkan oleh sariawan, maka langkah tepat yang dapat kita lakukan adalah memperbanyak makan buah-buahan. Seperti yang telah kita ketahui, salah satu penyebab terjadinya sariawan adalah karena kekurangan vitamin C, dan vitamin C bisa kita dapatkan dari buah-buahan.

5. Baking Soda

Selain untuk menghilangkan jerawat, baking soda dapat digunakan untuk menghilangkan bau mulut. Caranya cukup menaburkannya di sikat gigi, tambahkan sedikit air dan gosokkan ke gigi Anda. Dan sesudah itu kumur-kumur dengan menggunakan air bersih.

6. Air Garam

Kumur-kumur dengan campuran air bersih dengan memasukan garam juga di dalamnya. Air garam ini juga dapat digunakan untuk mengatasi sakit tenggorokan.

7. Jangan Lupa Sarapan Pagi

Selain dapat mencegah masuk angin, sarapan pagi juga dapat mencegah timbulnya bau mulut, karena dengan sarapan pagi, bakteri penyebab bau mulut yang ada dimulut kita akan mati karena produksi air liur dalam mulut meningkat.

8. Jaga Kesehatan Gigi

Jika bau pada mulut anda disebabkan oleh gigi berlubang, anda bisa mengunjungi dokter gigi, anda bisa menambal gigi tersebut atau bahkan mencabut gigi berlubang tersebut.

9. Makan Beras

Orang-orang dulu percaya bahwa bau mulut dapat dihilangkan dengan memakan beras mentah (bukan nasi). Makannya orang dulu, jika selesai makan jengkol ataupun petai, biasanya langsung makan beras.

10. Kopi Hitam

Kopi hitam yang baru ditumbuk, dipercaya dapat mengatasi bau mulut. Caranya, ambil satu kepalan kopi hitam yang baru ditumbuk, kemudian makan. Walaupun rasanya pahit, tapi kopi hitam ampuh untuk mengusir bau mulut.

11. Berkumur

Saat mulut anda mengeluarkan bau tak sedap yang menyengat, anda bisa berkumur. Anda bisa berkumur dengan air rebusan daun sirih, moutwash (antiseptik), atau bisa juga dengan air hangat yang sudah dicampur dengan garam.

12. Lemon

Cara menggunakan lemon untuk menghilangkan bau mulut adalah peras lemon tersebut bersama dengan air garam dan di akhiri dengan berkumur-kumur dengan air bersih.

13. Minyak Tea Tree

Cara menggunakan minyak tea tree adalah dengan meneteskan dua atau tiga tetes minyak tea tree di sikat gigi.

14. Mengunyah Permen Karet

Lah kok ngunyah perment karet?
Emang apa hubungannya mas bro? begini lho, kan tadi sudah dijelaskan, dalam mulut kita ada yang namanya bakteri penyebab bau mulut yang akan mati oleh air liur yang dihasilkan oleh mulut. Jadi tujuan mengunyah perment karet adalah untuk merangsang produksi air liur pada mulut. Faham? hehe

15. Susu Kental Manis

Hmm, siapa sih yang gak tahu susu, selain enak susu juga menjadi sumber kalsium. Ternyata selain tinggi kalsium susu juga ampuh untuk mengatasi bau mulut. Caranya campurkan susu kental manis tdi dengan satu gelas air hangat, kemudian diminum.

16. Makan Daun Sirih

Selain memperkuat gigi, orang yang makan daun sirih dan menjadikannya praktek seharian akan dapat terhindar dari bau mulut. Namun orang yang memakan daun sirih dengan mengunyahnya akan menjadi merah dan sedikit kekuningan.






Nah, ini adalah cara terkahir dan cara paling jitu (mungkin), Jika setelah melakukan cara-cara diatas bau mulut anda tak kunjung hilang, segera hubungi dokter spesialis, anda bisa bertanya lebih banyak seputar bau mulut pada dokter, termasuk menanyakan solusi untuk bau mulut yang anda derita.

itulah artikel seputar bau mulut yang meliputi penyebab dan bagaimana cara menghilangkan bau mulut. Mudah-mudahan informasi seputar 16 Cara Super Ampuh Mencegah dan Mengatasi Bau Mulut ini dapat memberikan manfaat bagi siapapun yang membaca, terimakasih.

Share this:

ABOUTME

Hi all. Saya Chandra Ardilla Putra. Terimakasih, telah membaca artikel mengenai 16 Cara Super Ampuh Mencegah dan Mengatasi Bau Mulut. Semoga artikel tersebut bermanfaat untuk Anda. Mohon untuk memberikan 1+ pada Google+, 1 Like pada Facebook, dan 1 Follow pada Twitter. Jika ada pertanyaan atau kritik dan saran silahkan tulis pada kotak komentar yang sudah disediakan.